地板球，一项融合速度、技巧与团队协作的时尚室内运动，正受到越来越多人的喜爱。想要快速入门，首先得了解其核心比赛规则。
一场正式的地板球比赛通常在40米×20米的场地上进行，双方各派出6名队员（包括1名守门员）登场。比赛核心目标是用球杆控制球，将球攻入对方球门得分。球员只能用球杆击球，不能用手或脚直接触球（守门员在禁区内除外）。比赛分为三节，每节20分钟，中间有短暂休息。
规则强调安全与公平。球员的球杆不能过高抬起，禁止身体冲撞、钩杆、绊人等危险动作。犯规将视情节严重程度，被判罚任意球或点球，甚至给予2分钟或5分钟的离场处罚。
这项运动装备轻便，对场地适应性强，易于组织开展。掌握这些基本规则，您就能轻松踏上赛场，体验地板球带来的激情与快乐！快约上伙伴，一起感受这项运动的独特魅力吧！
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